Veja 6 motivos para diminuir o consumo de açúcar em 2022

O açúcar pode prejudicar a fertilidade e dificultar o processo de reprodução. Essa é apenas uma das desvantagens que o abuso da substância pode causar em nosso organismo. O condimento é extremamente calórico e rapidamente absorvido e transformado em gordura, contribuindo diretamente para o ganho de peso e a obesidade.

Além disso, essa absorção veloz também interfere no balanço hormonal do corpo e pode causar doenças graves, como o diabetes, por exemplo. Porém, existem outros efeitos colaterais menos conhecidos do consumo descontrolado de açúcar. Profissionais de saúde, especialistas em diferentes áreas, esclarecem outras desvantagens de se consumir a substância em excesso.

Confira:

1 – Açúcar pode prejudicar a fertilidade

“O consumo excessivo de açúcar pode levar a um processo inflamatório com consequente risco de estresse oxidativo, o que pode lesar o DNA de células germinativas, aumentar a frequência de mutações prejudiciais e desequilibrar a expressão de genes que atuam na reprodução, assim comprometendo o processo reprodutivo”, afirma o pós-doutor em genética Marcelo Sady.

Veja a lista completa no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.