fruta cítrica é fonte de energia e saúde

Os benefícios da tangerina, também conhecida como mexerica, vão além do sabor delicioso e da baixa quantidade de calorias.

Segundo Adriana Stavro, nutricionista funcional pelo Centro Universitário São Camilo, as mexericas “são fonte de minerais, fibras, bioativos, como alcaloides e carotenoides, e são excelente fonte de vitamina C, um nutriente que fortalece o sistema imunológico”.

As nutricionistas Adriana Stavro e Cyntia Maureen reuniram os principais benefícios da tangerina, entre eles estão a promoção da imunidade e o efeito antioxidante. Confira mais informações no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.