Conheça benefícios do limão e insira de vez a fruta na dieta

Os benefícios do limão vão além da imunidade. A fruta é fonte de vitamina C, nutriente importantíssimo para fortalecer o organismo e evitar infecções virais.

Boa fonte de minerais e nutrientes benéficos para o organismo, o limão possui uma variedade de “substâncias do bem”, que servem para fortalecer o corpo.

“O limão é bem rico em vitamina C, vitamina A, ferro e possui outros componentes antioxidantes como: polifenóis, limonoides e ácido cafeico. Também é rico em fibras solúveis”, revela o médico nutrólogo Fernando Cerqueira.

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