Saiba quais são os 7 melhores chás para tratar os sintomas da gripe

Algumas ótimas opções de remédios caseiros para diminuir os sintomas da gripe, incluindo as causadas pelos vírus H1N1 e H3N2 são os chás. As bebidas, preparadas com plantas medicinais, podem ter propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar os sintomas típicos e melhorar o desconforto.

Além disso, outras medidas caseiras, como colocar uma bolsa de água quente em cima dos músculos doloridos, assim como tomar um banho com água fria para diminuir a febre, também podem ser utilizadas.

Embora a maior parte dos casos de gripe melhorem sem um tratamento específico, é sempre importante consultar um clínico geral para identificar o problema e iniciar o tratamento mais adequado. Nenhum dos chás indicados deve substituir a opinião do médico ou os remédios receitados.

1. Chá de mel e limão

Um excelente remédio natural para a gripe é o chá de limão com mel, pois ajuda a descongestionar o nariz e a garganta, melhorando a respiração.

Ingredientes

• Suco de 1 limão:
• 2 colheres de sopa de mel;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo

Deve-se adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura toda igual e depois acrescentar o suco puro de 1 limão, que deve ser colocado na bebida por último, para garantir que a vitamina C presente na fruta não se perca. Depois de preparado, o chá deve ser consumido logo a seguir.

Para tratar a gripe, é recomendado tomar este chá de 2 a 3 vezes ao dia, por exemplo no lanche da manhã, à tarde e antes de dormir.

2. Chá de anis-estrelado

O anis-estrelado possui em sua composição o ácido xiquímico, que possui propriedades antivirais, e, por isso, é capaz de atuar promovendo a eliminação do vírus da gripe.

Ingredientes

• 1 colher de chá de anis-estrelado moído;
• 250 mL de água fervente.

Modo de preparo

Para preparar esse chá, deve-se acrescentar o anis-estrelado na água fervente e deixar por cerca de 10 minutos. Em seguida, coar, deixar amornar e tomar 2 a 3 xícaras por dia.

3. Chá de equinácea

Um outro bom remédio caseiro para gripe é tomar o chá de equinácea, que estimula o sistema imune e favorece a sudorese, aumentando a transpiração e ajudando no combate da febre, por exemplo.

Ingredientes

• 1 xícara de água fervente;
• 1 colher de sopa de folhas secas de equinácea;

Modo de preparo

Colocar a equinácea na água fervente e aguardar 10 minutos. Depois, basta coar e tomar logo a seguir.

Também é possível ingerir as cápsulas de equinácea cerca de 3 vezes ao dia ou de acordo com a orientação do médico ou do fitoterapeuta. As cápsulas são encontradas em farmácias, lojas de produtos naturais ou na internet.

4. Chá de alho

Tomar o chá de alho também é um excelente tratamento natural contra gripe, já que possui propriedades antimicrobianas, analgésicas, expectorantes e antigripais, além de ser um antisséptico pulmonar. Esses benefícios são devido à alicina, uma substância presente no alho.

Ingredientes

• 3 dentes de alho;
• 1 colher de mel;
• 1/2 limão;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo

Amassar os dentes de alho e adicionar em uma panela com a água e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Depois, acrescentar meio limão espremido e o mel, e tomar a seguir, ainda morno.

5. Chá de gengibre

O gengibre é eficaz no combate da gripe porque contém propriedades analgésicas, antipiréticas e antibacterianas, que são potencializadas pelo mel e limão, ajudando a diminuir os sintomas de gripe muito mais rápido.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de gengibre fresco;
• 1 colher de sopa de mel;
• 1 xícara de água fervendo,
• Limão a gosto.

Modo de preparo

Cortar 1 colher de sopa de gengibre fresco, acrescentar à água fervendo e deixar em repouso por cerca de 10 minutos. Em seguida, coar e acrescentar 1 colher de sopa de mel e um pouco de limão.

6. Chá de dente de leão

O dente de leão possui propriedades antivirais que ajudam a combater o vírus da gripe. Essa planta é rica em vitamina A, do complexo B, C e D, assim como alguns minerais como ferro, potássio e zinco, que ajudam a melhorar o sistema imune e a aumentar as defesas do organismo.

Ingredientes

• 1 colher de sopa da raiz de dente de leão triturada;
• 200 mL de água.

Modo de preparo

Para preparar o chá, deve-se colocar a água fervendo na raiz triturada e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Coar e beber morno até 3 vezes ao dia. Em caso de problemas gastrointestinais, é recomendado tomar antes das refeições.

As folhas de dente de leão também podem ser acrescentadas às saladas.

7. Chá de Sabugueiro

O chá de sabugueiro com tília aumenta as defesas do organismo e promove a sudorese, favorecendo a diminuição da febre.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de folhas de sabugueiro;
• 1 colher de sopa de tília;
• 1 xícara de água fervendo.

Modo de preparo